アトピー湿疹や蕁麻疹など、痒くて眠れないほどの
急なかゆみの鎮め方で効果的なのが冷やすことです
冷やし方にもいろいろありますが、私がよく使うのは
アイスノンや保冷剤を使って冷やす方法です
それぞれの特徴について調べました
■保冷材
保冷材とは、高分子ポリマーなどに水分を吸収させ
ナイロンや不織布の袋タイプか、樹脂ケースに封入し
冷凍庫で凍らせて使用するものです
最近では、災害など緊急用の蓄冷剤として売っている
ことも多いようです
たしかに、停電時の冷蔵用に使えなくもないですね
さて、保冷剤にはナイロンや不織布に入ったものと
樹脂製のハードケースに入ったものがありますが
皮膚の痒みを鎮めるには、どちらがよいのでしょうか？
ハードケースは向いていないと思います
固くゴツゴツして、落ち着かないんですよね・・・
患部に直接押し当てて、痒みを鎮めるにはナイロンタイプが
使いやすいです
ただ、保冷時間比較したら、ハードケースが長持ちです
理由は２つあり、１つは内蔵の蓄冷剤の量が多いこと
もうひとつは、外気との断熱がされていることです
保冷効果ＵＰし、長持ちさせるならナイロンや不織布
の場合も、断熱すれば効果的なわけです
やり方は、空気の層を作るように新聞紙やダンボールや
タオルなどで巻くといいかと思います
それと、痒みを鎮めるには、冷たいほうがよいです
通常の保冷剤は０℃タイプといわれるものです
ナイロン、不織布、ハードケースも揃っています
強力保冷剤という、マイナス１６℃タイプのものを
知っていましたか？
こちらのタイプは、ハードケースのみです
ならば、これが一番効くのかな？と思いたいところですが
ワナがあります
０℃を持続する能力は、０℃タイプのほうが上なのです
どういうことかというと、マイナス１６℃などの
氷点下タイプは、温度上昇が早いため、使用中に
０℃より高くなってしまう傾向があるのです
一晩、痒みを忘れて寝たいなら、０℃を維持できるタイプが
安心ですよね
０℃タイプは０℃を、容量によりますが８～10時間維持できます
凍るまでの時間も、０℃タイプは冷蔵庫が詰まった状態でも
２４時間で凍りますが、マイナス16℃タイプを完全に
凍らすには、約３日以上必要となるようです
しかも、冷凍庫を空にしないといけないようですから
こちらを選ぶことは、現実的になさそうです
■アイスノン
猛烈なかゆみには、アイスノンでは物足りませんでした
かゆみが一段落して気持ちも落ちつき、冷やしながら
寝る時であれば、アイスノンがちょうどよい感じでしたね
いろいろなタイプから選べますし、１０時間冷却タイプなら
朝までもつのも助かります
日中使用で、かゆみも少ないのなら「首もと用」のものが
巻いて使えるので調子いいですよ
ジェル袋が２個入り、２時間程度は冷たいです
■ペットボトル
屋外での痒み対策として、ペットボトルに水を９割ほど入れ
凍らして持ち運べば、痒い時にあてがえるので便利です
普段の、ちょっとした痒みにも使いやすく、飲んで体の内側から
冷やすことにも活躍してくれるので、おすすめです
■市販されている保冷剤の特徴
【不織布タイプについて】
・不織布タイプは結露を防ぐ利点がある
・ひんやり感が少なく、皮膚のかゆみを鎮めるには向いていない
・皮膚にあてた時も、ザラッとした感触がある
【ナイロン（フィルム）タイプについて】
・不織布タイプより容量が多いため、冷やす力は、こちらが上
・結露するが、ヒンヤリして気持ちいい
・冷たく感じるので、かゆみを鎮めるのに向いている
・さまざまなサイズが揃っているので、ポイント痒みの場合に
患部の大きさ範囲にあったものが選べる
・刺身や、ケーキなどを買ったときに付いてくるので
保存しておくと、どんどん増やすことができ経済的
（患部が広範囲のときは、大型のものか、複数使えばよい）
【ナイロンタイプのサイズ例】
一般用
100×170ｍｍ
140×215ｍｍ
食品用
75×75ｍｍ
75×100ｍｍ
55×125ｍｍ
55×135ｍｍ
【ハードケースタイプのサイズ例】
138×196×26ｍｍ
164×255×25ｍｍ
150×180×28ｍｍ
195×288×22ｍｍ
保冷剤は、冷凍庫で冷やし、繰り返し使えるところが経済的です
それが最大の利点ではないでしょうか？
ステロイドを使わず、痒みをマシにしたい・・・
または、脱ステ中の痒みを何とかガマンしたい・・・
そんな場合にも、活用してみてはいかがでしょうか？
なんとかしたい、陰部の掻き壊しにも使えますよ