梅雨時になるとじめじめと暑くアトピーが悪化しやすくなります
汗をかいたり蒸れてしまうのが原因ですね
梅雨時は湿度が高いから、しっとりするイメージがありますが
実際は蒸し暑いので、アトピー性皮膚炎にとっては嫌な季節です
通勤の電車の中もエアコンが追いつかずに汗ばみます
通勤時間帯だけでも電車内の設定温度を下げ気味にしてほしいですね
ひょっとしたら、そうしているけど人ごみで冷却能力が追いついて
いないのかもしれません
私は暑い時期になると休日の場合は日に3度ほどシャワーを浴びます
そうしないと気持ち悪くてガマンできません
汗が溜まりやすいところを中心に、ジクジクした湿疹ができやすくなります
外出中はシャワーも浴びれませんので、保冷剤をタオルにくるんで
こまめに患部にあてがい、冷やして痒みを抑えるという方法もします
水で濡らして首に巻くと冷えるバンダナタイプも試しました
首が冷えていれば、暑さには結構耐えれるんだなあと実感できました
でも、バンダナを洗うのがうまくできないし、2回目からがなんか
不衛生な感じがします。洗剤で洗うと、残留成分が首に付着して
皮膚を刺激しそうです
この蒸し暑い＝気持ち悪い状態を一瞬で冷却できるものがあります
瞬間冷却スプレー（コールドスプレー）というものです
敏感な肌に直接吹くと刺激になるかもしれませんから、これを服の上から
吹き付けるだけでも、ずいぶん効果的なようです
あと下着環境で暑さを乗り切る方法が個人的にはオススメですね
いろいろな下着メーカーをネットで探してみると、汗を吸うタイプの
下着が豊富に揃っています
メッシュタイプは破れやすいのかなと思っていましたが普通に丈夫ですし
風通しがメチャクチャ違います
アトピー用のサマーブラもあります。アトピー肌には綿がよいですが
汗を吸った綿が乳首のアトピーに滲みることもありますので
キュプラ素材などを使用した夏用のブラも良いかと思います
制汗スプレーは脇に吹きかけると、アトピー肌にはよくありませんから
脇汗パッド付きの下着を選ぶなどをするほうが良いかと思います
汗を子供用のおしりふきで拭くのも刺激がなくていいそうです
汗を抑えるのは大変ですし、制汗剤も思いのほか効果がありません
こまめに汗を拭いたり、着替えたりが一番効果的です
夏専用生地の夏用下着と、汗を拭くのにガーゼのハンカチがおすすめです