昔はよく朝シャンをしていました
夜も洗っていましたから１日に洗髪を２回です
朝にまた洗うのは髪のボリュームが欲しいのと
寝癖のペッタンコを解消するためです
あと、香りもするし１日のスタート気分がいいです
反省している点は洗い方・すすぎ方・乾かし方です
・・・つまり、すべてですね（笑）
洗い方の反省点
・トニック系のシャンプーを使っていた
・急ぐためにゴシゴシ洗っていた
すすぎ方の反省点
・ボリュームを出すために、シャンプー成分を多少残す感じに
なるようにすすぎを簡単に済ませていた
・襟足の部分にシャンプー成分が残ったいたのでは？
乾かし方の反省点
・ドライヤーの1200Ｗで強風モード、これで髪の根元から
立ち上がるようなイメージで温風をあてていた
こんなことを繰り返していくうちに頭部に湿疹ができました
冬に暖房の効いたデパートに入ると、頭皮がカーッと
痒くなりました。その後、背中がピリピリする感じになりました
友達が一緒にいるので、我慢したのですが本当は一刻も早く
寒い屋外に出たい気持ちでした
体を冷やすと痒みがおさまりました
それでも、朝シャンを続けるとフケの量が増えました
頭皮を休ませるために休日はシャンプーを使わず
お湯洗いだけにしました
枕を換えて寝癖がつかないようにし、朝シャンを
減らしたらかなり良くなっていったのです