冬でも日焼け止めは必用なのでしょうか？
冬といえば、雪からの照り返しによる日焼けを思い浮かべる方も
多いでしょう
反射による紫外線は侮れず、雪道とアスファルトの道でどれだけ
差があるかというと、アスファルトの反射率10％に対して
新雪の反射率は80％にも昇るのです！
下から紫外線を受けるわけですから、帽子では防ぎにくい点も
要注意ですね
しかし、冬に気をつけなければいけない紫外線は、雪からの
反射だけではありません
冬に気をつけたい紫外線は、ふだんの生活で、何気なく浴び続けて
しまう、ＵＶ-Ａ（Ａ波）なのです
紫外線の種類は、ご存知かもしれませんが、Ａ波、Ｂ波、Ｃ波の
３つに別れます
この中で、最も肌に良くないのは、ＵＶ-ＣといわれるＣ波です
ですが、このＣ波は地球のオゾン層に吸収され、地表には届かない為
ひとまずは安心というわけです
皮膚への影響度は、波長が短いほど大きく、長いほど小さくなる
性質があります
先ほどのＣ波が、皮膚に一番影響するのは、Ａ、Ｂ，Ｃの中で
一番、波長が短いためです
紫外線もいろんな呼び方をされるので、ごちゃごちゃにならないように
まとめると、下記のような感じになります
・紫外線Ａ波（ＵＶ-Ａ）、長波長紫外線
・紫外線Ｂ波（ＵＶ-Ｂ）、中波長紫外線
・紫外線Ｃ波（ＵＶ-Ｃ）、短波長紫外線
皮膚への影響度は、波長が短いほど大きいので、Ｃ波の次に
影響するのがＢ波となります
Ｂ波は、レジャー紫外線とも表現される場合があります
肌に悪い紫外線を、Ａ波＜Ｂ波＜Ｃ波（Ｃ波が悪い）と
挙げさせていただきましたが、冬に気をつけなければいけない
のはＡ波でしたね
誤解されてはいけないのですが、紫外線はA波、B波ともに
４～9月、いわゆる春先から夏のほうが断然きついです
紫外線Ａ波（ＵＶ-Ａ）が１年間で多い時期は、４～9月ですが
冬の季節でも、４～９月の1/2～1/3程度ありますので
油断してはいけない・・・という意味合いになります
紫外線Ａ波（ＵＶ-Ａ）は、生活紫外線とも言われています
ちょっと買い物で外出した時･･･洗濯でベランダに出た時・・・
日常的なことで、知らず知らずのうちに浴びてしまっています
ですから、ＵＶ-Ａは１年中、気をつけなければならないのです
でも、「Ｂ波と比べれば安全なんじゃないの？」と思われますよね？
気をつけて頂きたいのが、「皮膚への透過度」なのです
先ほどの、「皮膚への影響度」とは反対に、透過度では
波長が短いほうが小さく、波長が長いほうが大きくなる性質を
持っているからです
Ｂ波は波長が短く、透過度が小さいため、皮膚の表面に作用します
表皮であれば、日焼け跡もターンオーバーで消えていきます
Ａ波は波長が長く、透過度が大きいため、皮膚の表面よりもっと奥の
真皮中層まで到達するのです
日焼け跡が、ターンオーバーだけでは消えない場合が出てきますので
気をつけなければいけません
冬場に使う日焼け止めは、吸収剤ではなく錯乱剤を選ぶことと
ＳＰＦ２０～３０、PA＋＋くらいを選べば十分です
数値が高いとお肌にも負担がかかるからです
【冬の日焼け止めの選び方】
ふだんの生活の場合の選び方と効果をまとめてみますと・・・
■吸収剤ではなく錯乱剤を選ぶこと
■ＳＰＦ（ＵＶ－Ｂの防止効果）の選び方
ＳＰＦ20～30
効果⇒ＳＰＦ20×２５分＝５００分⇒約８時間、肌が赤くなるのを防ぎます
■ＰＡ（ＵＶ-Ａの防止効果）の選び方
ＰＡ＋＋
効果⇒かなり効果がある
錯乱剤は肌に塗ったときに、紫外線をはね返すケミカル成分により
白くなりやすいですが、粉体が細かいものを選べば白浮きも防げます
アトピー肌は敏感ですので、毎日塗ると肌に負担がかかります
そういうときは、代わりにパウダーファンデーションを使う
ことでもＵＶカットできますので、肌の状態をみて使い分けましょう